stress
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Respirer pour reprendre pied (littéralement)
Respirer, c’est la base. C’est instinctif, le corps fait ça tout seul, sans qu’on ait besoin d’y penser. C’est facile. Pourtant, observe bien. Chaque fois que tu stresses, tu respires mal…
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La charge mentale te rend désagréable
Aaaaah le vaste sujet de la charge mentale… Il faut que je confie quelque chose de personnel: je suis comme toi, très concernée par le sujet. Et plus jeune, j’en étais extrêmement fière.