👨👩👧 Sophrologie, parents & familles
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de ce(ux) qui compte(nt)
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Ado en colère : comprendre le paradoxe qui épuise les parents
Est-ce que chez toi aussi vit un ado en colère qui impose sa loi à toute la famille ? Si ces mots résonnent en toi, tu n’es pas seule. Et si je te disais que la colère de ton enfant n’est qu’un panneau indicateur qui te montre un mal-être bien…
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Maman épuisée: « Je me suis excusée d’aller prendre une douche »
Ce jour-là, je m’en souviens encore. J’étais debout dans ma salle de bain, maman épuisée après une journée qui ressemblait à toutes les autres. Et j’ai prononcé cette phrase, presque automatiquement : « Pardon, je vais juste prendre une douche vite fait. »
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Aider son enfant à gérer ses émotions
Tu as l’impression d’avoir tout essayé: les conseils Instagram, prendre sur toi, lu des livres, peut-être même un psy pour enfant… Mais rien ne semble fonctionner? On fait le point ensemble sur ce qui marche vraiment.