Je suis Camille, la sophrologue
des systèmes nerveux saturés
En tant que sophrologue et neuropraticienne, je vous donne les outils concrets pour que chacun, qu’il soit adulte, parent, enfant ou sénior, retrouve du calme, durablement.
Vous connaissez cette sensation ?
Les insomnies qui font qu’on se retrouve à scroller sur Instagram à 2h du matin, l’impression d’avoir des journées à rallonge, les douleurs physiques dès le réveil, la colère ou les larmes incontrôlables et qu’on ne comprend pas toujours, la honte et la culpabilité de ne pas y arriver…
Ce sentiment d’être constamment tendu et de ne pas avoir de solution au problème.
C’est exactement ce que j’ai vécu.
Mon histoire personnelle est au coeur de ma pratique
C’est mon fils, diagnostiqué TDAH (« hyperactif »), qui m’a appris à regarder l’énergie, le stress et les émotions autrement. À comprendre ce qui se passe vraiment dans le système nerveux.
Et finalement, un deuil est venu tout ébranler dans ma vie et a été le déclencheur de mon installation en tant que sophrologue.
C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de la puissance de la sophrologie alliée aux neurosciences pour prendre soin de soi et des autres.
Après plus de dix ans en entreprise, je suis devenue maman et tout a basculé.
Je connaissais déjà le stress lié au travail, aux to-do lists sans fin, au manque d’écoute de la hiérarchie…
… et là, s’est rajoutée la charge mentale domestique, la double (voir triple) journée, l’anxiété de la parentalité (le fameux: « est-ce que je suis une bonne mère ? »)
J’ai très vite compris que ça ne pourrait pas durer éternellement comme ça et qu’il fallait que les choses changent.
Problème: j’avais appris à combattre, à surmonter les problèmes, à avancer constamment, malgré la fatigue, la peur, les doutes.
On m’avait appris ce qu’était le stress.
On m’avait appris que ce n’était pas bon.
Mais on ne m’avait jamais appris quoi en faire.
Ni comment le réguler vraiment.
Ce chemin, je ne l’ai pas choisi par hasard.
Je l’ai choisi parce que je sais ce que ça fait d’être à bout.
Un parcours de formation volontairement pluriel
Aujourd’hui, formée en sophrologie, neurosciences, psychologie (cursus universitaire, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie des parties…) et plusieurs approches complémentaires (PNL, communication non violente, analyse transactionnelle…), j’accompagne adultes, parents, adolescents, enfants et séniors à Val d’Arc et dans toute la Maurienne.
Mon approche ?
Exit les méthodes rigides et les recettes toutes faites. Je construis pour (et avec!) vous des outils concrets, adaptés à vous et à ce que vous vivez vraiment.
Mon leitmotiv:
Adapter l’approche à l’Humain. Jamais l’inverse.